قدس آنلاین/پروین محمدی : امروزه با فراگیر شدن استفاده از وسایل الکترونیکی بخصوص گوشی‌های همراه، آسیب‌های جسمی و روانی فراوانی به سلامت افراد مختلف در سنین متفاوت وارد می‌شود که یکی از این آسیب‌ها بروز اختلالات چشمی و آسیب به سیستم بینایی بویژه در کودکان و نوجوانان است.

این مطلب را دکتر عباس عظیمی، استاد بینایی سنجی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفت‌و‌گو با خبرنگار ما عنوان کرد و افزود: شرایط امروز به گونه‌ای است که استفاده از ابزار الکترونیکی و سامانه‌های رایانه‌ای اجتناب ناپذیر است، زیرا کمک بزرگی به چرخش زندگی می‌کنند، از این رو صدها میلیون نفر در جهان از این وسایل و ابزار استفاده می‌کنند که در صورت رعایت نکردن نکات بهداشتی، سلامت خود را به خطر می‌اندازند. وی با اشاره به اینکه متأسفانه امروز حتی کودکان چند ماهه نیز با گوشی تلفن همراه مأنوس شده و والدین برای سرگرمی فرزندشان از این وسیله کمک می‌گیرند، خاطرنشان کرد: یکی از معضلات دنیای امروز و خطراتی که به طور جدی سلامت بینایی را تهدید می‌کند، استفاده نامناسب از گوشی‌های همراه است که روز به روز به دست جوان‌ترها یعنی کودکان و نوجوانان و حتی نوزادان چند ماهه می‌افتد و والدین با افتخار می‌گویند فرزند 15 ماهه آن‌ها برای تغییر تصویر گوشی همراه لمسی با انگشت خود آن را تغییر می‌دهد یا فقط با پخش قصه‌ها و سرودهای گوشی و دیدن آن غذا می‌خورد و... در حالی که این امر سبب می‌شود کودک از نزدیک به تصاویر نگاه کند و چنانچه زمینه نزدیک‌بینی داشته باشد به این اختلال دچار شود.

 تکامل سیستم بینایی 15-14 سال
  طول می‌کشد
این استاد بینایی سنجی با بیان اینکه سیستم بینایی کودک تا 14 سالگی تکامل می‌یابد، اظهار داشت: سن دبستان و تا 15-14 سالگی یکی از مهم‌ترین دوران تکامل سیستم بینایی است و قرار دادن گوشی تلفن همراه در اختیار کودکان و فشار به چشم از نزدیک آسیب بزرگی به بینایی کودک وارد می‌کند و موجب شدت نزدیک‌بینی می‌شود، زیرا یکی از عوامل تشدید نزدیک بینی، کار نزدیک و استرس کار نزدیک است. از این رو والدین باید از قرار دادن گوشی تلفن همراه در اختیار کودکان جداً خودداری کنند، چون استفاده نابجا و بیش از حد از گوشی‌های همراه نه تنها از نظر اجتماعی بلکه به سیستم بینایی نیز آسیب می‌زند.

 دلایل بروز نزدیک بینی
وی با اشاره به عوامل بروز این اختلال گفت: رشد سریع‌تر در کودکان نسبت به همسن و سالان، مصرف برخی داروها، دیابت بارداری، تولد زودرس در نوزادان و ابتلا به سایر بیماری‌های چشمی می‌تواند به نزدیک بینی منجر شود و در کودکان به علت عدم تکامل سیستم بینایی، استفاده از گوشی همراه و دیدن تصاویر از نزدیک نیز یکی از عوامل مؤثر محسوب می‌شود.

 رابطه اختلالات بینایی با استرس و اضطراب
دکتر عظیمی، به نکته بسیار مهمی اشاره  و تصریح کرد: تحقیقات نشان داده استرس و اضطراب به بروز مشکلات چشمی و اختلالات سیستم بینایی کمک می‌کند و کودکانی که در خانواده‌های متشنج و پراسترس زندگی می‌کنند یا در مدرسه و اجتماع دچار استرس و اضطراب می‌شوند، زمینه مساعدتری برای ابتلا به عیوب انکساری و اختلالات بینایی دارند.
وی با تأکید بر حفظ آرامش در محیط خانواده اضافه کرد: برای حفظ و تأمین سلامت بینایی کودکان آن‌ها را در مسیر مشکلات اجتماع و خانواده قرار ندهید و تا حد امکان از مسایلی که موجب اضطراب و استرس کودکان می‌شود، جلوگیری نمایید.
استاد بینایی سنجی دانشگاه با چند توصیه، از خانواده‌ها و والدین و مربیان خواست بیشتر مراقب سلامت چشم و بینایی کودکان باشند:
1- کودکان را از استفاده گوشی‌های همراه برحذر دارند.
2- رژیم غذایی مناسب مانند سبزیجات، میوه‌ها، مواد پروتئینی به مقدار کافی در برنامه غذایی کودک بگنجانند.
3- شیر و لبنیات به اندازه کافی مصرف کنند، زیرا کلسیم نقش مستقیمی در رشد صلبیه چشم دارد.
4- باز هم تأکید می‌گردد آرامش لازم را برای اعضای خانواده بخصوص کودکان و شرایط سنی خاص فراهم کنند تا در زمینه رشد و تکامل دچار مشکل نشوند.
5- از هر وسیله و ابزاری به طور صحیح و بجا استفاده کنند مانند تلفن همراه که وسیله‌ای است برای ارتباط‌های ضروری نه سرگرمی و استفاده کودکان و نوجوانان برای بازی و... .
6- نکته مهم دیگر اینکه افرادی که با ابزار الکترونیکی مانند تبلت، گوشی همراه و... کار می‌کنند، باید از نظر سیستم بینایی مشکلی نداشته باشند و هنگام کار با این وسایل درست و صحیح بنشینند، خواب کافی و تغذیه مناسب داشته باشند.
7- برای جلوگیری از خشکی چشم و پیامدهای کار با این ابزار هر 45 دقیقه تا یک ساعت کار حتماً چند دقیقه به چشم خود استراحت بدهند.